Batuts Primavera

BATUT- Esmorzar

-          ½ poma

-          1 rave

-          germinats alfals

-          1/3 plàtan

-          1 c.p. llima

-          1 c.s. tahin

-          1 o 2 fulles alfàbrega (en temporada)/ hierbabuena.

-          1 got Llet d’arròs

 

Triturar tots els ingredients amb la batedora i afegir els següents superaliments:

+ 1 c.c. espirulina pols

+ 1 c.s. proteïna canyam

+ 1 c.s. physillum

+ 1 c.p. lúcuma (opcional)

+ 1 c.p. grana de lli molinada

+ vainilla pols (opcional)

La grana de lli molinada i la vainilla en lloc de triturar-ho es pot posar per sobre el batut en el moment de servir-lo/menjar-lo.

Que fem Receptes0 comentaris

Deixar un comentari